Témoignages

''La méthode Essentrics a été pour moi une découverte à l'automne 2016. Ayant des restrictions physiques, peu de cours pouvaient me permettre de reprendre le contrôle de mon corps et surtout, j'avais besoin d'une personne qualifiée et certifiée en la matière.  J'ai alors adoré et adopté la méthode Essentrics qui m'a redonné de la souplesse et en bonus, m'a fait perdre du poids.  Je ne peux maintenant plus m'en passer !  Merci Nadine, tu es extra et tu as changé mon quotidien, je t'en suis tellement reconnaissante ! ''

Julie Sauriol, Granby


''Je pratique Essentrics avec Nadine depuis 2015 et je vais certainement continuer longtemps !  Cette approche combien efficacement les étirements et le renforcement musculaire, ce qui répond exactement à ce que je cherche.  En vieillissant, il est plus difficile de trouver une forme d'entraînement adaptée à nos besoins et à nos limites et je trouve qu'Essentrics réussit à faire cela.  Cela contribue à garder souplesse et mobilité, mais aussi à maintenir un bon tonus musculaire''.

Lorraine Deschênes, Granby

  

''En vieillissant il est important de préserver une masse musculaire qui nous gardera en forme plus longtemps.  C'est ce que j'apprécie depuis que je fais Essentrics avec Nadine.  Cette méthode d'entraînement me convient parfaitement.  Autant pour les étirements que pour le renforcement musculaire''

Marcelle Lavigne, Granby

 

 

 

 

 

''Je pratique la méthode Essentrics avec Nadine depuis 6 mois et j'adore ce cours qui travaille le corps en entier.  Ce cours augmente la souplesse et les étirements dynamiques des muscles sont très bénéfiques pour les tensions et les raideurs. Cette méthode innovatrice est vraiment géniale !  Je recommande à tous d'en faire l'essai !''

Julie Thibodeau, Granby

 

''Par simple curiosité j'ai essayé ce cours.  Comme dirait le dicton: l'essayer c'est l'adopter !  Je suis dans la soixantaine et je pratique le tennis, le spinning et al course.  Ce cours me permet de m'étirer et me procure de la souplesse et de l'équilibre.  Je n'hésite pas à en faire la promotion pour tous les bienfaits qu'il apporte''.

Lise Choinière, Granby

 

''Pour moi mes cours d'Essentrics sont très importants.  Je suis un ancien joueur de hockey.  Les cours de Nadine renforcent nos muscles dans leur phase d'allongement afin de développer une silhouette tonifiée et élancée, que nous les hommes n'ont pas toujours la facilité d'obtenir avec nos masses musculaires.  Les Canadiens de Montréal suivent les cours d'Essentrics pour diminuer leurs tensions musculaires tout en augmentant leur amplitude de mouvement.  C'est ce que je viens chercher avec l'Essentrics.  Je manquais effectivement beaucoup de flexibilité mais après avoir suivi quelques cours avec Nadine, j'ai gagné beaucoup de mobilité dans mes bras et de l'agilité dans le bas de mon corps.  Mon élan de golf s'est beaucoup amlioré.  Le matin, quand je me lève je me sens plus en forme et je fais meme de l'Essentrics à lamaison et en vacances !  Je suis là depuis ses débuts et Nadine porte une attention particulière aux mouvements et ses explications sont claires.  Elle crée une ambiance joviale et ses cours sont faciles a suivre.  J'encourage les gens et les hommes a sortir un peu de leur zone de confort et d'essayer Essentrics avec Nadine, vous ne serez pas deçu !''

Art McWhinnie, Granby

 

"J'ai découvert Essentrics il y a un peu plus d'un an ! J'adore cette technique qui est douce et efficace pour une personne qui part de loin ! Je suis fière de remarquer que mon assiduité de cet été porte fruit ! Nadine est toujours souriante et enjouée durant ses cours ! C'est un plaisir de la côtoyer au fil des jours gris de cet été (2017) car même sous la pluie elle fait revenir le soleil et la bonne forme physique ! Conseils, adaptations, encouragements, bonne musique et bonne humeur sont au coeur de ses cours !  Travailler pour soi tout en relaxant les muscles du corps, voilà Essentrics avec Nadine ! "

Marie-Josée Bernier, Ange-Gardien

 

"Presque 3 ans maintenant que Nadine m'a fait découvrir ce super entraînement en douceur !  J'avais beaucoup de douleurs diffuses partout et ça m'a tellement aidé que maintenant je n'en ai plus.  Je suis convaincue que l'Essentrics y est pour beaucoup !  De plus, après un cours je suis relaxe et zen.  Ça m'aide également à améliorer ma souplesse et mes performances au jogging.  Avec une coach comme Nadine en plus, difficile de demander mieux !"

Katia Bélanger, Granby

 

"En tant que p'tite jeune de 27 ans, je croyais que je pouvais me sauver de faire des étirements et que mon corps me pardonnerait (t'sé s'étirer cest assez plate normalement)... erreur ! Les matins où je me réveillais "rackée" se faisaient de plus en plus présents.  J'ai donc décidé d'essayer la méthode Essentrics dont tout l'monde parlait !  Un seul mot: WOW !! C'est même pas plate 2 minutes !!  On se sent vite à l'aise et accepté par le groupe.  Toutes les courbatures du corps disparaissent aussitôt (bien apprécié apres une fin de semaine au Rockfest ;) LOL) Alors faites comme moi et essayez-le !  P.S. Nadine est la meilleure entraîneuse au monde ! Je n'en ai jamais essayé d'autres mais je le sais, c'est tout !"

Jessika Côté, Granby

 

"J'aime tellement les cours de Nadine ! Je reviens et je me sens bien, plein d'énergie !  J'ai eu un problème avec mon nerf sciatique et ça me fait un bien énorme, Merci !!"

Nicole Choinière, Granby

 

"J'ai mal dans le bas du dos depuis toujours et en seulement quelques cours je vois vraiment une amélioration ! C'est tout nouveau pour moi les étirements avec cette méthode, mais WOW ! C'est vraiment à découvrir !

Nathalie Chagnon, Bromont

 

 


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